<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Записки ОчУмелой Мамочки &#187; Здоровье. Красота</title>
	<atom:link href="http://www.dnevnik-mamy.ru/tags/zdorove/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dnevnik-mamy.ru</link>
	<description>Жизнь с детьми</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Feb 2012 07:36:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Плесень</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1811.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1811.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 09:08:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1811</guid>
		<description><![CDATA[О существовании ее знают все. Пугают ею СМИ только в последнее время (нечем, что ли больше). Я фильмы-страшилки по НТВ не смотрю. Но эти наши братья меньшие неожиданно разрослись в нашем доме. Соседи закапали водой шкаф в ванной &#8212; там целый сад вырос огромный в стопке тряпок. Еле устранили. На следующий день потек холодильник. Оказалось, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-content/uploads/2011/10/plesen.jpg" rel="wp-prettyPhoto[g1811]"><img src="http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-content/uploads/2011/10/plesen-216x206.jpg" alt="" title="plesen" width="216" height="206" class="right" /></a>О существовании ее знают все. Пугают ею СМИ только в последнее время (нечем, что ли больше). Я фильмы-страшилки по НТВ не смотрю. Но эти наши братья меньшие неожиданно разрослись в нашем доме.</p>
<p>Соседи закапали водой шкаф в ванной &#8212; там целый сад вырос огромный в стопке тряпок. Еле устранили.<br />
На следующий день потек холодильник. Оказалось, что плесень в стоке &#171;no frost&#187; живет, дырочку эту забила и вся вода течет по холодильнику.<br />
<span id="more-1811"></span><br />
После уборки урожая плесени в ванной комнате, у меня схватило горло. Фантазия насмешливо показывает картинки моей крови, кишечника, легких &#171;под микроскопом&#187;. Так что сенсационные фильмы в ближайшем будущем мне точно противопоказаны.</p>
<p>Конечно, можно всю квартиру прокварцевать и отмыть дезраствором. Но как же не хочется!!!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1811.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Укус клеща</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1682.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1682.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 17:31:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1682</guid>
		<description><![CDATA[История про Василису и клеща-в-ухе получила продолжение спустя две недели. В походе. Голову клеща мне так и не удалось у ребенка вынуть &#8212; так она сопротивлялась, что я плюнула: &#171;нарвет, да сама выйдет&#187;. Вот через две недели она и стала нарывать. Не так, чтобы сильно, но ухо стало похоже на пельмень. Вооружившись спиртом, иглой и [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-content/uploads/2011/06/vasilisa-5.jpg" rel="wp-prettyPhoto[g1682]"><img src="http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-content/uploads/2011/06/vasilisa-5-216x178.jpg" alt="" title="сон" width="216" height="178" class="right" /></a>История про Василису и клеща-в-ухе получила продолжение спустя две недели. В походе. </p>
<p>Голову клеща мне так и не удалось у ребенка вынуть &#8212; так она сопротивлялась, что я плюнула: &#171;нарвет, да сама выйдет&#187;. Вот через две недели она и стала нарывать. Не так, чтобы сильно, но ухо стало похоже на пельмень. Вооружившись спиртом, иглой и мужчиной из города Питера, я решила оказать ребенку насильственную медпомощь. Мне показалось, что голову вынули. Ухо приняло человеческий облик. Но&#8230;<br />
<span id="more-1682"></span><br />
Через несколько дней вокруг уха появился отек. Еще через день отек стал на всю щеку и поднялась температура. Мы смогли в тот же день попасть к главврачу районной Селижаровской больницы. Он говорит:<br />
&#8212; Надо анализ крови сдавать. На энцефалит и боррелиоз.<br />
&#8212; Да клещ-то Подмосковный был. Нет в том районе ни энцефалита, ни боррелиоза.<br />
&#8212; Сегодня нет, а завтра есть,- философски заметил врач,- у нас эти анализы не делают. В Москву надо ехать. А мы только иммуноглобулины вводим всем укушенным. Но в первые три дня. А вам следить за температурой надо, будет держаться, начинайте антибиотики. </p>
<p>С тем мы и пошли на берег. К вечеру температура подошла к 39. Пришлось дать антибиотик. Отек стал горячий  и &#171;пополз&#187; на шею. Утром вызвали папу на машине &#8212; эвакуироваться. Правда, пока он ехал к нам, температура спала, а отек потерял плотность. Но мы все равно эвакуировались. Голова &#8212; не попа, часть тела важная.</p>
<p>Уже дома я похихикала над супер-помощью красавца-главврача Селижаровской больницы. Во-первых, помыв ребенка, я заглянула ему в ухо и обнаружила, что голову клеща мы-таки так и не вынули! Во-вторых, анализ крови на антитела к боррелиозу берутся не ранее, чем через 3 недели с момента укуса. В-третьих, картинки людей, зараженных боррелиозом, говорят о том, что у Василиски вовсе не эта инфекция.</p>
<p>Впрочем, анализы мы сдали, а отек спал. Жаль, что пришлось эвакуироваться с середины похода <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Upd: анализ крови на боррелиоз пришел чистый. Но спустя еще неделю все началось опять: температура, уже не такая высокая,  и ухо, не такое отекшее, но красное.<br />
Оказывается, антибиотик подобрали неправильно, инфекцию придушили, но не убили.<br />
Лечимся по новому кругу.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1682.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Применять ли силу</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1605.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1605.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Feb 2011 06:55:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1605</guid>
		<description><![CDATA[Если дети боятся медицинских процедур? Я не знаю. Просидела вчера со своими детьми у двери в лабораторию физкультурного диспансера два часа. Дети боялись сдавать кровь из пальца. Плакали и не шли. В такой ситуации всегда есть выбор: &#8212;заставить ребенка сделать что-то , необходимое для его здоровья, или не заставлять; &#8212;пойти на поводу у ребенка и [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Если дети боятся медицинских процедур? Я не знаю. Просидела вчера со своими детьми у двери в лабораторию физкультурного диспансера два часа. Дети боялись сдавать кровь из пальца. Плакали и не шли.</p>
<p>В такой ситуации всегда есть выбор:<br />
&#8212;заставить ребенка сделать что-то , необходимое для его здоровья, или не заставлять;<br />
&#8212;пойти на поводу у ребенка и решить, что не нужны нам такие анализы, или все-таки анализы сдавать;<br />
&#8212;уговаривать, пока ребенок не согласится &#8212; не сегодня, так через полгода, или не тратить время на уговоры.<br />
<span id="more-1605"></span><br />
У всех вариантов есть свои плюсы и минусы. Врачи и воспитатели в детсаду уверены, что чем дольше уговариваешь, тем сильнее ребенок плачет.<br />
И на мои действия врачи смотрели искоса. Мне плачущих детей жалко. Но и терпением меня боги не наградили. У Аленки своя фишка &#8212; она всегда боялась панически брать кровь. Мы с ней и анекдоты по рассказывали, и по обнимались&#8230; Слезы вытерли, зашли, посадила ребенка себе на колени, а она запаниковала. Руку выдернула у врача и в слезы&#8230; Вышли. Беру другую девочку. А она на Аленку насмотрелась и давай отбиваться. И вторую вывела. Дурацкая ситуация, и непонятно, что дальше. Неужели я с детьми собственными справиться не могу?</p>
<p>А нам если не сейчас сдать кровь, то детям с школьным классом идти на диспансеризацию. Там никто жалеть не будет. И детей не смотрять толком врачи. И вообще противно в обычной поликлинике, особенно без мамы.<br />
Алена уговорилась. Поплакала еще и сдалась. Очень гордилась собой.<br />
А вторая, вроде бы, тоже согласилась. А в кабинете опять руку не дает. Ну что делать? Я врача попросила у меня сначала кровь взять. Как же она удивилась! Но уколола. Василиса плакать перестала, с интересом так наблюдает. А свою руку давать отказывается.<br />
Тут уж у меня терпение кончилось. Я ее &#8212; хвать в охапку,&#8212; &#171;берите скорее&#187;,- говорю. Доктор не растерялась. Потом умывала девочку, перепачканную кровью из моего уколотого пальца, уговаривала больше так не скандалить.</p>
<p>А у меня остался осадочек, что дети мне не доверяют. Безобразие, когда мама не может спокойно провести какую-то манипуляцию со своим ребенком. Кто ж еще их лечить будет?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1605.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Законопроект</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1566.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1566.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 20:47:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1566</guid>
		<description><![CDATA[Бесплатной медициной наша семья не пользуется давно. Последний контакт, диспансеризация первоклашек которых я сопровождала в поликлинике, привел меня в депрессивный ужас и отвращение к врачам как классу. Полное мракобесие. Отношение &#171;врачей&#187; к детям &#8212; как к свинкам на ферме. Отсутствие квалифицированного медперсонала &#8212; то есть сие действо над детьми просто бессмысленно. Плюс там было очень [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Бесплатной медициной наша семья не пользуется давно. Последний контакт, диспансеризация первоклашек которых я сопровождала в поликлинике, привел меня в депрессивный ужас и отвращение к врачам как классу. Полное мракобесие. Отношение &#171;врачей&#187; к детям &#8212; как к свинкам на ферме. Отсутствие квалифицированного медперсонала &#8212; то есть сие действо над детьми просто бессмысленно. Плюс там было очень жарко и душно. Без слез не взглянешь. Не верите &#8212; попробуйте на досуге сопроводить свое чадо с классом по поликлинике &#8212; учителям всегда помощь нужна. </p>
<p>А своим детям я теперь запрещаю без меня ходить ко врачам. Любым. </p>
<p>Тем страшнее читать законопроект «Об основах охраны здоровья граждан в РФ». Конечно, я изыщу способ сохранить свое потомство. Но даже читать противно. Вспоминаю все ту же поликлинику и замученых первоклашек в ее равнодушных коридорах.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1566.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Конец эксперимента над собой</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1552.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1552.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2010 07:04:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1552</guid>
		<description><![CDATA[Минус 1.2 кг со вчерашнего дня. 10 дней прошли. Итоги: Вес: минус 3.7 кг. Меньше поставленного, но всего на один кг. Объем бедер: минус 1.5 см. Что характерно, на каждый лишний килограмм приходится 0.5 см обхвата бедер. Цели, в общем, достигнуты: куртка на попе застегивается, самочувствие улучшилось, ноги стали стройнее, есть в постели перед сном [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Минус 1.2 кг</strong> со вчерашнего дня.<br />
10 дней прошли.<br />
<strong>Итоги:</strong><br />
<strong>Вес:</strong> минус 3.7 кг. Меньше поставленного, но всего на один кг.<br />
<strong>Объем бедер:</strong> минус 1.5 см. Что характерно, на каждый лишний килограмм приходится 0.5 см обхвата бедер.<br />
<strong>Цели</strong>, в общем, достигнуты: куртка на попе застегивается, самочувствие улучшилось, ноги стали стройнее, есть в постели перед сном я перестала. Появился стимул заняться собой и своими формами. Даже записалась к тренеру в тренажерный зал &#8212; на время пока дети там же на карате. Раз в неделю всего получится, но это лучше чем ничего.<br />
<strong>Дальнейшая цель:</strong> продолжить в том же духе. Дать физическую нагрузку на ноги и попу, сбросить еще полтора-два килограмма. Теперь уже проще. <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1552.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Десятый день пути к красивым ногам</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1548.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1548.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 08:17:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1548</guid>
		<description><![CDATA[Минус 400г живого веса. Вес: 58 кг. Исходный вес: 60.5 кг. Бедра за 9 дней стали меньше на 1 см. Ночью все так же хочется кушать. Вечером на детской тренировке пробежала километр с детьми по улице. Перед сном мысли были только о еде. Сломалась. Съела вареную морковку из вкусненькой тушеной курочки и запила стаканом кефира. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Минус 400г живого веса.<br />
Вес: 58 кг.<br />
Исходный вес: 60.5 кг.<br />
Бедра за 9 дней стали меньше на 1 см.</p>
<p>Ночью все так же хочется кушать. Вечером на детской тренировке пробежала километр с детьми по улице. Перед сном мысли были только о еде. Сломалась. Съела вареную морковку из вкусненькой тушеной курочки и запила стаканом кефира. А потом еще и сырую морковку схрумкала. Даже стыдно не было. <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Меню десятого дня:</strong><br />
Завтрак: варено-тушеная курочка с капустой.<br />
Обед: овощной суп.<br />
Ужин: салат из капусты + огурцы, горошек, оливковое масло и курица маленькими кубиками.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1548.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Девятый день пути к красивым ногам</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1547.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1547.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 10:30:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1547</guid>
		<description><![CDATA[Минус 300г живого веса. Вес: 58,4 кг. Исходный вес: 60,5 кг. Ночью очень хочется кушать Но уже не так остро как раньше. Видимо, сила привычки Меню девятого дня: Завтрак: кальмары отварные, брокколи + шпинат + творог мягкий + соевый соус. Получилось вкусно. Обед: овощной суп. Ужин: рыба тиляпия, запеченная в духовке. Салат из капусты с [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Минус 300г живого веса.<br />
Вес: 58,4 кг.<br />
Исходный вес: 60,5 кг.</p>
<p>Ночью очень хочется кушать <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Но уже не так остро как раньше. Видимо, сила привычки <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Меню девятого дня:<br />
Завтрак: кальмары отварные, брокколи + шпинат + творог мягкий + соевый соус. Получилось вкусно.<br />
Обед: овощной суп.<br />
Ужин: рыба тиляпия, запеченная в духовке. Салат из капусты с огурцами, горошком, оливковым маслом.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1547.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Восьмой день пути к красивым ногам</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1539.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1539.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 12:08:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1539</guid>
		<description><![CDATA[Воскресенье вечер. Зашли друзья. С пивом. Две банки пива с орешками вместо кефира Сегодня +100гр. Сегодня обидно. Меню восьмого дня: Завтрак: отварная цветная капуста с фасолью, 150г отварной говядины. Второй завтрак: стакан кефира. Обед: суп овощной с мясом. Ужин: пойду-ка я творога куплю, а то на просто вареную капусту, да в отсутствие майонеза и времени [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Воскресенье вечер. Зашли друзья. С пивом.<br />
Две банки пива с орешками вместо кефира <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
Сегодня +100гр.<br />
Сегодня обидно.</p>
<p>Меню восьмого дня:<br />
Завтрак: отварная цветная капуста с фасолью, 150г отварной говядины.<br />
Второй завтрак: стакан кефира.<br />
Обед: суп овощной с мясом.<br />
Ужин: пойду-ка я творога куплю, а то на просто вареную капусту, да в отсутствие майонеза и времени для приготовления вкусной еды, уже смотреть не очень-то хочется <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1539.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Седьмой день пути к красивым ногам</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1537.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1537.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Dec 2010 08:34:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1537</guid>
		<description><![CDATA[Еще минус 400г за два дня. Итого: минус два килограмма с начала эксперимента. Не могу сказать, что процесс идет предсказано: в день не килограмм сбрасывается, а граммов 200. Слишком диета моя не жесткая. Хотя основная цель &#8212; поменять режим, достигается. С завтраком все так же мимо (суеты в доме много), а вот ужин сдвинулся на [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Еще минус 400г за два дня.<br />
Итого: минус два килограмма с начала эксперимента.<br />
Не могу сказать, что процесс идет предсказано: в день не килограмм сбрасывается, а граммов 200. Слишком диета моя не жесткая. <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Хотя основная цель &#8212; поменять режим, достигается. С завтраком все так же мимо (суеты в доме много), а вот ужин сдвинулся на ранний вечер. </p>
<p>Другая цель &#8212; вернуть форму, потихоньку приближается. Бедра стали меньше всего на полсантиметра, зато куртка сегодня застегнулась на теплых штанах, и даже молния не разошлась.<br />
И, что самое приятное, не хочется скорее дождаться конца эксперимента, чтобы устроить пир и опять предаваться ночному разврату, лежа с книгой в кровати.<br />
Майонез ушел из рациона.<br />
<span id="more-1537"></span><br />
<strong>Меню седьмого дня:</strong><br />
завтрак: творог 100г и яблоко (не успела ничего диетического приготовить <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> )<br />
обед: суп мясной овощной и бутербродик с рыбкой<br />
ужин: кефир, если нас не будет дома. Или микс отварной капусты с тефтельками, если никуда не поедим.</p>
<p>P.S. Сопутствующие плюсы.<br />
1. Старший ребенок, не в меру упитанный, стал немного тоньше в таллии. Может быть, выросла,- у нее-то моей диеты нет. А, может быть, отсутствие в доме соблазнов сыграло роль. И ужин детский  теперь не позже семи вечера.<br />
2. Уход за собой стал приносить большое удовольствие. Прическа, макияж, одежда, маникюр. Даже небольшая зарядка для стройности стана <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1537.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Пятый день пути к красивым ногам</title>
		<link>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1534.html</link>
		<comments>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1534.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 05:12:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ОчУмелая Мамочка</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровье. Красота]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnevnik-mamy.ru/?p=1534</guid>
		<description><![CDATA[Пока мы спали, умер снег. Вчера получилось как обычно: за весь день я съела очень мало. Завтрак перешел на обед, обед на ранний ужин. А уложив детей спать, я не удержалась и предалась разврату: получила массу вкусового удовольствия, плюс удар по организму: с утра я есть не хочу совсем. Порочный круг. В почти ночной вакханалии [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Пока мы спали, умер снег.</p>
<p>Вчера получилось как обычно: за весь день я съела очень мало. Завтрак перешел на обед, обед на ранний ужин. </p>
<p>А уложив детей спать, я не удержалась и предалась разврату: получила массу вкусового удовольствия, плюс удар по организму: с утра я есть не хочу совсем. Порочный круг.</p>
<p>В почти ночной вакханалии участвовали: квашеная капуста+остатки брокколи+ мягкий творог+соевый соус (кстати, очень вкусно оказалось). Еще и орехов лесных небольшая горсточка. </p>
<p>Вес остался прежним. Даже уменьшился на 100г. </p>
<p>Как бы перевести аппетит на режим жаворонка?</p>
<p>Upd: Рацион пятого дня таков:<br />
Завтрак: Кофе, бутербродик с икрой минтая, красная малосольная рыба, лаваш армянский. Больше в холодильнике ничего готового не нашлось.<br />
Обед: отварная цветная капуста с мягким творогом, кусочек рыбы.<br />
Ужин: цветная капуста, немного кабачковой икры, немножко рыбы, кусочек холодца (ну очень захотелось <img src='http://www.dnevnik-mamy.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  ).<br />
Надеюсь, до утра продержусь.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.dnevnik-mamy.ru/posts/1534.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

